運動習慣– category –

雨の日にだるさを感じても、普段どおり動ける程度なら軽い運動を試せます。ただし、強い倦怠感や気になる症状がある日は、運動より休息を優先することが大切です。 雨の日は外出する機会が減り、「今日はほとんど動いていない」という日も増えがちです。体...