気象病– category –

雨の日のだるさや頭痛、めまいが気になるとき、耳をやさしく動かす「くるくる耳マッサージ」は、手軽に試せるセルフケアの一つです。 天気痛の研究で知られる医師・佐藤純先生が考案した方法で、耳を引っ張る、回す、折り曲げるという簡単な動作を組み合わ...

更年期に雨の日のだるさが強くなるのは、ホルモンバランスの変化による体調の揺らぎに、気圧や湿度、睡眠不足などの負担が重なるためと考えられます。 ただし、更年期だから雨の日に必ず体調が悪化するわけではありません。大切なのは、更年期症状と天候に...

雨の日にだるさや頭痛が起こるのは、低気圧などの気象変化に伴う「気象病（天気痛）」が関係している可能性があります。 ただし、原因は天気だけとは限りません。睡眠不足やストレス、もともとの頭痛のタイプなど、複数の条件が重なっていることもあります...

雨の日のだるさには漢方薬が選択肢になることがありますが、五苓散が誰にでも合うわけではなく、頭痛・めまい・むくみ・冷えなどの症状に合わせた判断が大切です。 天気が崩れると体が重い、眠い、頭まで痛くなる……。そんな不調が続くと、「雨の日に効く漢...

雨の日のだるさに専用の薬はありませんが、頭痛やむくみなどを伴う場合は、五苓散を使った市販薬が選択肢になることがあります。 小林製薬の「テイラック」もその一つです。ただし、低気圧による不調を想定した商品だからといって、雨の日のだるさすべてに...

[toc] 雨の日のだるさと吐き気には低気圧が関係することがありますが、天候だけが原因とは限らず、強い症状や普段と違う不調には注意が必要です。 気圧の変化に伴う内耳や自律神経への影響が一つの候補になる一方、片頭痛やめまいを伴う病気、胃腸の不調な...

雨の日のだるさにおすすめの飲み物は、まず水や白湯など、無理なく水分補給できるものです。コーヒーも一律に避ける必要はありませんが、カフェインの量や飲む時間帯には注意しましょう。 低気圧の日に頭痛やめまい、体の重だるさを感じると、「何を飲めば...

雨の日にだるいときは、朝の明るさ・食事・軽い活動・休息・睡眠を無理なく整え、疲れを増やさないことが基本です。 低気圧の日は、普段通りの100％を目指す必要はありません。朝から体が重い日も、午後になると疲れが増す日も、そのときの体調に合わせて...

雨の日のだるさは、生活に支障が出るほど強い、休んでも改善しない、頭痛やめまいを繰り返す場合には、病院への相談を考えたい症状です。 軽いだるさなら休息で様子を見られることもありますが、すべてを「気圧のせい」と決めつけるのは避けたいところです...